Главная » 2021»Декабрь»29 » Леонид Сак - Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
14:18
Леонид Сак - Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход!
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т. д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!
Издательская информация: Автор(ы):Леонид Сак Язык(и): Русский Жанровая составляющая: ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА Дата(ы) появления: 2021 Формат(ы): fb2, rtf Заголовок: $серия$$серия$ Размер залитого архива на фо: 12 Мб
Скачать бесплатно Леонид Сак - Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
