Главная » 2021»Апрель»10 » Васильев Борис - Осознанное тайцзи-цюань: Практический опыт
11:00
Васильев Борис - Осознанное тайцзи-цюань: Практический опыт
Книга содержит систематическое изложение базовых принципов искусства Тайцзи-цюань.
Книга содержит систематическое изложение базовых принципов искусства Тайцзи-цюань. Она включает в себя практические советы, основанные на многолетнем опыте тренировок и преподавания, описание влияния практики Тайцзи-цюань на человека, интересные притчи, и цитаты великих даосских мудрецов. Книга ориентирована на широкий круг читателей и будет полезна как, новичкам так и более опытным практикующим. Эта книга является первой и обзорной из серии книг о Тайцзи-цюань.
Содержание Вступление Зачем выполнять формы Тайцзи-цюань Ключи Стопы Колени и голени Ноги в целом Куа. Копчик Живот. Дантянь Поясница. Минмен Грудной отдел Шея, голова, взгляд Плечи Локти Кисти рук, запястья Позвоночник в целом Исходная стойка целиком Базовые стойки Пространство Растяжка Сакральная геометрия и биомеханика Т.Ц Шаги Расслабление, дыхание, осознанность Немного об Инь-Ян Нейгун (внутренняя работа) Боевые применения Золотая середина Как нужно тренироваться? Влияние Т.Ц на физиологию человека Чудесное очищение Самый полный список того, что дает Т.Ц Заключение
Издательская информация: Автор(ы):Васильев Борис Язык(и): русский Жанровая составляющая:Тайцзи-цюань Дата(ы) появления: 2017 Формат(ы): pdf Заголовок: $серия$$серия$ Размер залитого архива на фо: 10 mb
Скачать бесплатно Васильев Борис - Осознанное тайцзи-цюань: Практический опыт
