Главная » 2021»Апрель»17 » Скотт Дж. Аштанга-йога: Полное пошаговое руководство
11:59
Скотт Дж. Аштанга-йога: Полное пошаговое руководство
Книга представляет собой поэтапное иллюстрированное руководство, которое проведет вас через циклы сбалансированных упражнений и способов дыхания этой динамичной формы йоги.
Книга представляет собой поэтапное иллюстрированное руководство, которое проведет вас через циклы сбалансированных упражнений и способов дыхания этой динамичной формы йоги. Тщательно разработанный курс начинается простыми циклами для новичков, освоив которые, вы создадите основание для перехода на следующий уровень. Аштанга-йога улучшит вашу гибкость, физическую и ментальную силу, повысит концентрацию, окажет оздоровительное воздействие на мышечно-скелетную систему, что приведет к очищению тела и успокоению сознания. Она идеальна для любого, кто получает удовольствие от фитнеса и спортивной активности.
Издательская информация: Автор(ы):Скотт Дж. Язык(и): русский Жанровая составляющая:йога Дата(ы) появления: 2007 Формат(ы): pdf Заголовок: $серия$$серия$ Размер залитого архива на фо: 62 мб
Скачать бесплатно Скотт Дж. Аштанга-йога: Полное пошаговое руководство
