Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода.
Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, Вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов - гормонов счастья - а значит, благотворно воздействует на психику.
Издательская информация: Автор(ы):Синтия Вейдер Язык(и): Русский Жанровая составляющая:спорт, фитнес Дата(ы) появления: 2007 Формат(ы): pdf Заголовок: $серия$$серия$ Размер залитого архива на фо: 10,6 МБ
Скачать бесплатно Синтия Вейдер - Пилатес от А до Я
