Главная » 2021»Июль»15 » Мадан Катария - Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья
06:46
Мадан Катария - Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья
Это исчерпывающее руководство покажет вам, как улучшить свое душевное и физическое здоровье… смеясь.
Это исчерпывающее руководство покажет вам, как улучшить свое душевное и физическое здоровье… смеясь. Доктор медицины Мадан Катария, основатель хасья-йоги, прославившийся на весь мир как «гуру хохота», разработал простые, действенные и безопасные упражнения, которые можно выполнять когда угодно и где угодно. Вам не понадобится дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб или йога-студию, помощь инструктора, специальные тренажеры или приспособления, новая спортивная форма или обувь…
Для того, чтобы начать заниматься йогой смеха и стать здоровее и счастливее, не обязательно иметь даже чувство юмора! Смех улучшает снабжение тканей тела кислородом, укрепляет иммунитет, снимает боль, служит профилактикой многих заболеваний. Не говоря уж о том, что это самый быстрый способ уменьшить стресс и лучший вид кардиотренировки: 10 минут смеха от души заменят полчаса на гребном тренажере.
Издательская информация: Автор(ы):Мадан Катария Язык(и): Русский Жанровая составляющая:Йога Дата(ы) появления: 2021 Формат(ы): pdf Заголовок: $серия$$серия$ Размер залитого архива на фо: 10,1 Мб
Скачать бесплатно Мадан Катария - Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья
