Главная » 2019»Ноябрь»27 » Кристин Падески - Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
08:29
Кристин Падески - Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире.
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире.
В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
Издательская информация: Автор(ы):Кристин Падески Язык(и): Русский Жанровая составляющая:Психология Дата(ы) появления: 2020 Формат(ы): pdf Заголовок: $серия$$серия$ Размер залитого архива на фо: 11,1 МБ
Скачать бесплатно Кристин Падески - Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
