Главная » 2017»Октябрь»27 » Качай И. - Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
13:36
Качай И. - Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
Данная книга — эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения.
Данная книга — эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину.
Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие.
Издательская информация: Автор(ы):Качай И. Язык(и): Русский Жанровая составляющая:психология, саморазвитие Дата(ы) появления: 2017 Формат(ы): pdf Заголовок: $серия$$серия$ Размер залитого архива на фо: 17,2 Мб
Скачать бесплатно Качай И. - Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие