Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка.
Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.
Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений – достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы.
Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.
Издательская информация: Автор(ы):Игорь Борщенко Язык(и): Русский Жанровая составляющая:Здоровье Дата(ы) появления: 2014 Формат(ы): pdf Заголовок: $серия$$серия$ Размер залитого архива на фо: 11 MB
Скачать бесплатно Игорь Борщенко Болят руки – что делать
