Следуйте представленным в этих книгах программам, вы быстро разовьете силу и выносливость. В книгах собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации.
Следуйте представленным в этих книгах программам, вы быстро разовьете силу и выносливость. В книгах собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации. Чтобы получить сильные мышцы и подтянутую, стройную фигуру, вам потребуется подвесной тренажер, позволяющий использовать для тренировок вес вашего тела. Рассматривается первое пилотное исследование, непосредственно доказавшее, что йога способствует укреплению костей, оказывает положительное влияние на пораженные артритом суставы, способствуя их смазыванию изнутри и усиливая движение питательных веществ как в суставной жидкости, так и в самом хряще. Оно же выявило дополнительные преимущества йоги для людей пожилого возраста с остеопорозом. Для широкого круга читателей.
Список книг: 1. Лорен Фишмен, Эллен Солтонстолл. Йога при остеопорозе 2. Лорен Фишмен, Кэрол Эрдмен. Йога для спины 3. Бобби Кленнелл. Йога для здоровья груди 4. Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер. 5 килограммов мышц через 7 недель 5. Бретт Стюарт. 10 километров через 7 недель 6. Фредерик Делавье, Майкл Гандил. Анатомия силовых тренировок для женщин 7. Бадди Ли. Тренировки со скакалкой 8. Лили Чоу, Кеннет Люн. Тренировки с подвесными ремнями
Издательская информация: Автор(ы):Бадди Ли и др. Язык(и): Русский Жанровая составляющая:Спорт Дата(ы) появления: 2014-2016 Формат(ы): FB2, PDF Заголовок: Фитнес. Физические упражнения Размер залитого архива на фо: 93 Мб
Скачать бесплатно Фитнес. Физические упражнения. 8 книг
