Главная » 2021»Май»9 » Белая-Швед Т. - Самоучитель по йоге: ежедневная программа занятий для начинающих
07:08
Белая-Швед Т. - Самоучитель по йоге: ежедневная программа занятий для начинающих
Йога — это путь к самосовершенствованию, путь к гармонии тела, разума и духа. Слово «йога» с санскрита может быть переведено как «объединение, соединение».
Йога — это путь к самосовершенствованию, путь к гармонии тела, разума и духа. Слово «йога» с санскрита может быть переведено как «объединение, соединение». Йога влияет на все аспекты нашей жизни — от состояния наших мышц и суставов до мыслей и желаний, скрытых глубоко в нашем подсознании. Состояние нашего физического тела очень сильно взаимосвязано с нашим эмоциональным и психическим состоянием. Занимаясь йогой, вы заметите, как изменяется ваше отношение к своему телу, как вырабатывается более критическое отношение ко всему, что происходит вокруг вас и внутри вас. В этой книге автор предлагает готовую программу упражнений, удобную для самостоятельных занятий йогой. Подробно описываются как простые, доступные даже для новичков позы, так и комплексы для опытных занимающихся. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Вы найдете, касающиеся составления собственной программы занятий, и другие полезные сведения. Ежедневное выполнение описанных в книге комплексов йогических упражнений пойдет на пользу всем - вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешность, но и обретете психологический комфорт.
Издательская информация: Автор(ы):Белая-Швед Т. Язык(и): Русский Жанровая составляющая:йога Дата(ы) появления: 2009 Формат(ы): djvu Заголовок: $серия$$серия$ Размер залитого архива на фо: 40,4 Мб
Скачать бесплатно Белая-Швед Т. - Самоучитель по йоге: ежедневная программа занятий для начинающих
